■風俗情報:知ってますか?人気の風俗エステ

"普通にエステと聞きますと、マッサージや身体の美容のエステと考えてしまうかもしれません。
しかし、風俗エステと呼ばれている風俗では、通常のエステの他、性的なサービスをしてくれるエステとなります。
ただ単に風俗と言いましても、その種類は非常に多くあり、様々な性癖を解消してくれます。
もちろん多くの風俗では営業許可を取得しているので決して違法行為ではありません。
風俗エステは女性へのタッチは基本的にはサービスに含まれていなく、フィニッシュは手コキのみとなります。
ソフトな性的サービスがメインとなっていることから、癒しやリフレッシュをしたい時に大変オススメです。
風俗エステでは、女性が男性にオイルやローションを使ってマッサージをして、徐々に性感帯へのマッサージとなります。
女性のプレイ中の服装は白衣や水着、中には全裸でサービスをしてくれる風俗エステもあります。"





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■風俗情報:知ってますか?人気の風俗エステブログ:2022-1-23

夕方食後、数時間経って、
寝る前に体操するのは、減量には逆効果です。

もちろん、
体操することによってカロリーが消費されますから、
体操後何も食べないのであれば
理論上、痩せる可能性はあります。

しかし、これはそもそも、
「減量しなければならないほど太っている人が持つ食欲」
を無視したやり方です。

なぜなら、
寝る前に体操すると
交感神経が刺激されてしまい目が覚めてしまうことと、
体操による空腹感によって、
夜中に空腹を満たすため食べてしまうという
減量にとっては
最悪の事態を起こしてしまう可能性がかなりあります。

数日ならば寝る前に体操しても
何も食べずに過ごせるかもしれませんが、
そんな苦行のような減量はいずれ破綻し、
ストレスによって暴飲暴食をしてしまう日がいつか来ます。

みなさまは、こんな経験がありませんか?
体操した後、寝ようとしても寝られず、
夜中に起きだして塩ラーメンを作ってしまったり、
コンビニにおかしを買いに行ったり…

減量中は、
夜中に食べるのは厳禁だとわかっていても、
食べてしまう…そしてまた太る…

「寝る前に体操したら痩せる」という方法論に
食欲の概念が無視されているために起る悲劇ですね。

減量の基本が食欲の抑制であると考えるなら、
夕方食をとってから数時間後、
寝る前の体操は行ってはいけないのです!

「寝る前に体操などせず、お腹が減ってくる前に寝る」
これを心がけることが必要なんです。

この食欲を抑える減量方法を続けていると、
自然に早寝早起きになってきますよ。