●基礎知識/寺院墓地の永代使用料や管理料

全国に霊園やお墓が数多くありますが、それらすべての施設が良い環境とは言えません。
長い期間保存をするお墓なのですから、環境面と管理面について事前にしっかりと把握しておくようにしましょう。 どんなお墓でも永代使用料が必要となりますが、寺院のお墓の場合は、一般的なお墓よりも割高傾向にあります。
お墓を購入する際には、入檀家志納金を納める必要なケースもあり、費用の面では大きな負担となります。寺院のお墓は、宗教法人が管理と運営をしている民営のお墓のことを言います。
お寺の境内にある墓地、また境内以外の場所に設置されている墓地とに区別出来ます。

 

もし寺院のお墓を利用したいと考えているのでしたら、その寺院で決められた檀家になることは必須です。
ただし寺院のお墓の中には境内の墓地を檀家向けの墓城、そして一般向けの宗派不問の墓城に区別される場合があります。



●基礎知識/寺院墓地の永代使用料や管理料ブログ:22-1-19

シェイプアップには、
パンのほうがいいと感じている人が多いようですね。

実際、ごはんは、腹にガッツリときます。
少量でも重さがあるので、シェイプアップをしている人の中には、
控えようとする人が多いようです。

たしかパンは
かわいくて、食べやすく、味も濃くて、軽いし、すぐに空腹を満たせます。

しかし、ちょっと待ってください。
食べればすぐに満腹感を得られますが、
またスグに腹が減りやすいと思いませんか。

小麦粉からできているため消化が早く、すぐに満腹感を得られます。
しかし吸収が早いぶん、血糖値は急上昇のあと急降下で元に戻り、
腹持ちが悪く、すぐにまた腹がすいてしまうのです。

少量のパンで一時的に空腹を満たせても、
すぐに腹が減ってしまい、またパンを口にする…
結果として、ごはん以上に高カロリーをとることになりがちなんです。

そして忘れてならないのは、
意外と油分を多く使っているということです。

何もつけずに、パンだけを食べる人は少ないでしょう。
味付けのためバター、板チョコ、クリームなどの
油分を使うことになる場合がほとんどのはずです。
そのため、パンは少量でも意外と高カロリーになるのです。

しかし、ごはんは違います。
パンよりも消化が悪いため、満腹感が長く持続します。
ですから、パンよりもごはんのほうが腹持ちがいいのです。

ゆるやかに消化され、血糖値もゆるやかに上昇し、
身体への負担も小さいのです。

「パンにするか、ごはんにするか」
シェイプアップが成功するかどうかは、ここで決まるのです。